Acne acne kunnen worden pijnlijk, vervelend en een verdienstelijke van een gastheer van andere zeer vervelende bijvoeglijke naamwoorden. Ze kunnen niet aflatende, pijnlijke, en een acne breakout kan vaak laat je gezicht blemished voor enige tijd, gedurende welke u ongemakkelijk en onhandig in sociale situaties voelen.
Acne is, in feite, de meest voorkomende dermatologische klacht in de wereld. Het is een probleem meestal voor tieners, als tiener is een periode van hormonale onbalans die ernstige acne breakouts veroorzaakt. Acne kan ook voorkomen bij volwassenen. Enkele van de gemeenschappelijke triggers voor acne zijn:
Stress: Stress kan je uit te breken in puistjes als niets anders kan zijn. Een stressvolle levensstijl niet alleen geeft u gegarandeerd puistjes, maar het ook doet schadelijke dingen voor uw gezondheid, zoals veroorzaakt door hormonale onbalans, verzwakken je immuunsysteem, enz
Nutriënten onbalans (vooral vitamine-deficiëntie): Acne is vaak een teken dat er iets gaat verkeerd binnen. Vitamine tekorten zijn vaak de oorzaak van acne.
Gebrek aan slaap: slaap is een absolute noodzaak in het handhaven van goede gezondheid. Je moet slapen het uit als je wilt vermijden puistjes. Voor veel mensen, een chronisch gebrek aan slaap kan leiden tot een niet aflatende acne aanval.
Hormonale onevenwichtigheid: hormonale onevenwichtigheden veroorzaken vaak puistjes, en dit kan niet alleen gebeuren in tieners, maar volwassenen ook.
Vuil: Verontreiniging vaak leidt tot de verstopt raakt van de huid poriën op je gezicht. Dit leidt tot de vorming van de gevreesde acne.
Veel over de teller acnebehandelingen zijn beschikbaar. Sommigen van hen zou geweldig bij het aanpakken van puistjes, maar veel van hen doen helemaal niets, en er is overvloed van anekdotisch bewijs dat sommigen van hen daadwerkelijk serieus uw conditie verergeren kan. Alle acne verhuizers kunnen niet zijn afgestemd op uw huid, en u kunt geconfronteerd met zulke dingen als allergische reacties. Bovendien zijn er klachten dat sommige van deze geneeswijzen verlaten uw huid droog gevoel en op zoek levenloos. En deze gespecialiseerd acnes kuren en ook vrij duur.
Aan de andere kant, kan veel volledig natuurlijke oplossingen u kunnen ontdoen van acne zonder veel gedoe, en zonder enige schade aan uw huid van het gelaat. De volgende drie tips kunnen geven u een gloeiende, puistje gratis gezicht die uw vertrouwen als niets anders stimuleren kan:
· Regelmatig wassen van je gezicht: regelmatig wassen van uw gezicht kan ophelderen uw huid poriën, en dit echt helpt bij het verwijderen acne en hen verhindert te barsten uit. U kunt een regelmatige gezicht wassen met scrubbers te verjagen vuil uit uw huid poriën.
Een grote natuurlijke scrubber is witte suiker. U kunt uw gezicht met regelmatige gezicht wassen schuim, en kristalsuiker gebruiken om schrobben van je gezicht en verwijder alle vuil en verontreinigende stoffen uit uw huid poriën. Dit is zeer effectief, en verlaat u met gloeiende, gezond ogende huid.
· Bekijk uw dieet: de voeding speelt een grote rol in uw gezondheid, en een goed dieet helpt voorkomen dat alle soorten complicaties en ziekten. Zoals puistjes kunnen vaak worden veroorzaakt door vitamine tekorten, onthouden om voedingsmiddelen rijk aan vitaminen. Dergelijke voedsel omvat wortelen, sinaasappelen, citroenen, spinazie, lever, vis en eieren.
Een belangrijker tip is dit: water drinken. Drie liter water die per dag is dat een absolute must voor iedereen die op zoek om te worden gezond en ontdoen van gezondheidscomplicaties. Vaak de acne kan een symptoom van chronische uitdroging. Drinken van veel water helpt je lichaam ontdoen van gifstoffen en verontreinigende stoffen, die een directe invloed op uw puistjes heeft.
· Rest: Uw lichaam heeft goed uitgerust om te functioneren en genezen zelf. Puistje uitbraken kunnen vaak worden veroorzaakt door niets meer dan een chronisch gebrek aan slaap. Dus probeer te krijgen ten minste acht uur slaap per dag. U kan meer slapen als je de behoefte voelen.
Een ander onderdeel wordt goed uitgerust is om te blijven vrij van stress. Proberen te ontdoen van uw levensstijl van als veel stress als mogelijk, en horloge die uw puistjes verdwijnen als magie.
Een gezonde levensstijl met veel van rust en een goed dieet kan vaak ontdoen van uw puistjes zonder hun toevlucht nemen tot dure puistje verzorgingsproducten. Probeer met behulp van de bovenstaande tips te geven je gezicht dat puistje gratis boost die u wenst.