Acne is een soort van huidinfectie gevonden te worden op het gebied van het gezicht gebied. Het blijkt te zijn een belemmering voor het hebben van een schoon, helder en gloeiende huid. Het is meestal een voorval dat tijdens een persoon tienerjaren wordt geconfronteerd. Mensen die in deze fase van hun fysieke bestaan ondergaan hormonale veranderingen als gevolg van die er zijn vele veranderingen die zij in hun lichaam ondervinden. Echter, in sommige gevallen dit probleem duurt meer dan de tiener dagen en blijft bij het invoeren van volwassenheid. Wat het leidt tot een grote mate van onhandigheid, vernedering en kan zelfs oorzaak de persoon om te worden verlegen en introvert. Een heleboel mensen ondergaan depressie te wijten aan hun gebrek aan vertrouwen om uit stap van hun huis en ontmoet mensen of door hen worden gezien.
Dan natuurlijke lichamelijke veranderingen, kunnen er diverse andere factoren de oorzaak van acne kunnen. Deze factoren kunnen verontreiniging, stof, olieachtige huid texturen, enzovoort enzovoort. Terwijl het drinken van veel water een zeer effectief en sterk aanbevolen oplossing voor dit probleem is, zal specifiek en bewust met inbegrip van grotere hoeveelheden vitaminen in je lichaam helpen om het werk zo goed te doen.
Hoewel een paar andere dingen staan tegen acne, zijn vitaminen de leidende kracht
• Vitamine B12 is bekend om zijn bijzonder actief tegen acne en het helpt om te voorkomen dat evenals het genezen. Dus moet worden verbruikt in voldoende hoeveelheden en met regelmatige tussenpozen.
• Andere vitaminen essentieel voor deze zaak zijn vitamine A, vitamine C en vitamine E.
• Vitamine A - het draagt een sterke kracht van antioxidanten. Een stof genaamd talg die wordt geproduceerd op de bovenste laag van de huid blokkeert de poriën die ze veroorzaken te verstoppen. Deze gaten door deze voedingsstof zijn opengesteld en de vloeistof wordt vrijgegeven, waardoor de geblokkeerde minute openingen te openen. De slechte huidaandoening wordt dus op deze manier vermeden. Levensmiddelen die blijken te zijn rijke bronnen van deze organische verbinding zijn melk, aardbeien, wortelen, tomaten, vis, spinazie en zoete aardappelen onder anderen.
• Vitamine C - collageen die verantwoordelijk is voor het hebben van een gladde, duidelijk en stevige huid wordt gevormd door dit onderdeel. Indirect is het zeer essentieel om ervoor te zorgen een gezond en levendige huid textuur als het is van fundamenteel belang in handhaven een stralende gloed op het gezicht. Sommige van de voedingsmiddelen die ze zijn guave, broccoli, bloemkool, kiwi's, sinaasappelen, papaja en aardbei.
• Vitamine E - net als vitamine A, vitamine E heeft ook de kwaliteiten van het zijn een antioxidant. Zijn werk echter is vooral om de huid te beschermen tegen schade en te repareren als elke vorm van schade gebeurt plaatsvinden. Er zijn heel wat eetwaren die blijken te zijn een goede bron van dit. Ze zijn zonnebloempitten, amandel, pinda's, gedroogde abrikozen en groene olijven die zijn opgeslagen als een augurk.
Hoewel acne een hardnekkig probleem is, kan het worden behandeld met behulp van de kracht van vitaminen.