Sommige deskundigen zeggen dat er sommige acne diëten die het werk zijn zonder having voor toepassing volledige behandelingen en crèmes. De waarheid is dat gezond eten bevordert betere metabolisme en de vrijlating van anti-oxidanten, zodat u van betere uiterlijk, spijsvertering en een duidelijkere huid profiteren kunt. Er zijn sommige Ken-s en niet-s als het gaat om het plannen van een nieuwe dieet om te genezen acne. Zoek uit wat u zou moeten vermijden en welke soorten voedsel u moet vervangen om zich te ontdoen van die vervelende puistjes.
Vette voedingsmiddelen en Acne
Vette voedingsmiddelen en verwerkte vleesproducten kunnen verhogen de verschijning van puistjes, als mensen het lichaam zal strijd om overtollige vet uit te spoelen. Zonder voldoende ondersteuning, het metabolisme zal vertragen en verdedigingssysteem van de huid zal verzwakken. Een zwakkere immuunsysteem zal niet zitten kundig voor vechten met acne breakouts. Daarom, je moet altijd zorgen dat eiwit in je lichaam in de rawest mogelijke indeling krijgt. Worstjes en hamburgers moeten worden vermeden, en als je echt nodig om olie te gebruiken het vervangen met Virgin olijfolie. Stomen in plaats van frituren en oven chips zijn goed voor een acne dieet.
Genezen Acne via de rauwe voeding
U kunt uw huid eigen defensie systeem en genezen acne met een rauw dieet ondersteunen. Vitamines en antioxidanten krijgen in uw systeem zal toenemen de werking van uw immuunsysteem en helpen die je te ontdoen van alles wat de dingen en stoffen opgebouwd u niet meer nodig hebt. Vitamines B, C en D zijn het beste genomen in een natuurlijke indeling. Zelfs als u slechts één rauwe voeding dag per week, zult u zien dat uw huid duidelijker wordt en helderder.
Acne genezen door het verminderen van suiker
Minder suiker betekent een duidelijkere huid in veel gevallen. Als suiker het niveau van de hormonen in het lichaam te veranderen kan, het kan leiden tot hormonale acne. In sommige gevallen, het volstaat te verminderen of controle de inname van suiker, maar als het probleem geassocieerd met de puberteit of eierstok of schildklier aandoening is, bestaat de behoefte om te zien een specialist te normaliseren het niveau van verstoringen van de hormoonhuishouding en oestrogeen in het lichaam door middel van medicatie voordat een echte acnebehandeling kan worden gestart.
Natuurlijke antioxidanten in de nieuwe dieet voor de bestrijding van Acne
Antioxidanten kunnen worden gevonden in veel soorten voedsel, niet alleen rauwe groenten en fruit. Hoewel noten ladingen van nuttige antioxidanten hebben, moeten mensen met acne vermijden ze als ze ook puistje-triggering olie bevatten. Gekookte roodbruin aardappelen en bonen kunnen ook leveren de vitaminen en mineralen die het lichaam nodig heeft om te vechten de uitbraak van puistjes.