Acne vulgaris, gewoon bekend als acne, is een huidaandoening die seborrhea, comedones, puisten, papules, knobbeltjes en littekens veroorzaakt. Het beïnvloedt vooral het gezicht, hals, borst en rug als deze zijn de plaatsen die zijn dichtbevolkt door sebaceous follikels. Acne in de zwaarste vorm kan worden inflammatoire. De algemene veronderstelling is dat acne tijdens de adolescentie optreedt, maar vaker wel dan niet, volwassenen ook van deze huidziekte Last. De belangrijkste reden voor acne tijdens de adolescentie is te wijten aan de stijging van het hormoon testosteron niveaus. Stress en slechte dieetplan kunnen ook bijdragen aan dit probleem.
Laten we check out de manieren en middelen om acne te voorkomen:
1. Je gezicht wassen regelmatig:
Het is belangrijk om regelmatig uw gezicht wassen. Toestaan van het stof en vuil, zal dode cellen en olie om te accumuleren op het eerste gezicht verstoppen de poriën en acne, whiteheads en mee-eters veroorzaken. Kies een milde zeep te wassen van het gezicht en te voorkomen dat buitensporige schrobben. Spoel het gezicht grondig om ervoor te zorgen dat de residuen en zeep zijn afgewassen en veeg het gezicht met een schone handdoek.
2. Indien gestoomd het gezicht:
Stoom het gezicht ten minste eenmaal per week. Dit zal helpen bij het openen van de verstopte poriën.
3. Samenstelling:
Wanneer er een uitbraak van acne, gebruik geen make-up; met name Stichting, poeder en blush. Als de situatie u om te dragen make-up vraagt, is dan het sterk aanbevolen om het gezicht wassen netjes aan het einde van de dag. Olie-vrij of op water gebaseerde cosmetica zijn de beste gebruiken als er zich een uitbraak.
4. Acne crèmes en lotions:
Verschillende acne crèmes en lotions zijn beschikbaar in de markt. Dit zijn de niet-recept producten die benzoylperoxide of salicylzuur die helpen zal bij het wegwerken van de bacteriën die acne veroorzaakt. Kleine hoeveelheden van toepassing op de huid om te testen of er bijwerkingen zoals buitensporige peeling van de huid, roodheid is, schalen of drogen. Zo ja, stoppen met het gebruik van het product en raadpleeg een dermatoloog onmiddellijk.
5. Raak je gezicht niet:
Raak je gezicht nooit als het kan leiden infectie tot en probleem verergeren. Verder, kan er een sterke drang om squeeze uit de acne, maar wees gewaarschuwd dat dit je gezicht voor altijd zal litteken.
6. Dieet:
Krijt een goede voeding plan. Met inbegrip van voedsel rijk aan vezels, verse groene groenten, fruit en volle granen zal helpen. Ongewenste en olieachtige voedsel moet worden vermeden. Met andere woorden, is een voedzaam dieetplan een must. Sommige mensen kunnen allergisch voor bepaalde soort levensmiddelen worden. Ontdek het voedsel dat de oorzaken van acne in uw geval en het wegblijven.
7. De-stress:
Volgens een recente studie is stress een van de belangrijkste factoren die acne veroorzaken. Wanneer benadrukt, releases de bijnier het hormoon cortisol in grote hoeveelheden die op zijn beurt olie produceert. Deze olie blokkeert de poriën in de huid en veroorzaakt puistjes. Daarom de-stress jezelf om te voorkomen dat het begin van acne.
Acne is een huidaandoening die gemakkelijk kan worden aangepakt met sommige veranderingen in levensstijl zoals goede dieet plan of ontstressende. Als het probleem zich blijft voordoen, dan is het beste te raadplegen een dermatoloog om te analyseren de oorzaak voor een effectieve behandeling.